Mindfulnessgruppen, Mindfulness i Stockholm

Mindfulnessgruppen i Vasastan erbjuder strukturerade kurser i mindfulness och meditation för dig som vill lära dig tekniken ordentligt snarare än att delta i enstaka pass.

Kursutbudet omfattar Be the Change (prova på mindfulness), Mindfulness Steg 1 Grundkurs – som finns både som fysisk kurs i Stockholm och som distansvariant – samt en Instruktörsutbildning för den som vill lära sig att handleda andra. Formatet är kursbaserat med tydlig progression, inte drop-in-klasser, vilket ger ett mer fördjupat lärande under flera veckor.

Det som skiljer Mindfulnessgruppen från många andra aktörer är just kombinationen av forskningsförankrad metodik och möjligheten att utbilda sig till instruktör, dessutom finns en egen meditationsapp som komplement till kurserna. Passar dig som föredrar ett strukturerat upplägg och vill bygga en stabil mindfulnesspraktik med stöd av utbildade instruktörer.