Change forever by Lisa

Change Forever by Lisa is een ladies only gym gevestigd op een industrieterrein in Oudorp, Alkmaar. De studio biedt ruimte voor zaktraining en persoonlijke begeleiding, met een informele sfeer waar na de training ook ruimte is voor gezelligheid. De focus ligt op duurzame leefstijlverandering in plaats van kortetermijndiëten of strenge voedingsschema's.

De studio wordt geleid door Lisa, gecertificeerd personal trainer en kickboks instructrice. Zij volgde opleidingen op het gebied van fitness, voeding, begeleiding bij obesitas en kickboksen. Haar aanpak is gebaseerd op haar eigen ervaring met gewichtsverlies en het aanleren van duurzame gewoonten. Nieuwe deelnemers starten met een intakegesprek waarin doelen worden besproken, waarna een eerste les wordt ingepland.

Het trainingsaanbod bestaat uit groepslessen zaktraining en individuele personal training sessies. De zaktraining volgt een vast weekrooster met lessen op maandag tot en met vrijdag, zowel in de ochtend als in de avond. Zaterdag en zondag zijn de deuren gesloten. Naast het sportaanbod verzorgt de studio ook kambo-sessies, een traditionele reinigende behandeling.