Christine Bader Iyengar Hamburg Mitte

Das Iyengar Yoga Studio von Christine Bader befindet sich in Hamburg Mitte und ist auf die von B.K.S. Iyengar entwickelte Methode des Hatha Yoga spezialisiert. Diese Methode legt besonderen Wert auf präzise Körperausrichtung, den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurten, Klötzen und Wandseilen sowie auf die schrittweise Vertiefung der Praxis. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innere Klarheit zu fördern.

Das Kursangebot richtet sich an unterschiedliche Erfahrungsstufen und Lebenssituationen. Neben regulären Gruppenklassen werden spezialisierte Formate wie Pranayama, Schwangerenyoga, Einzelunterricht sowie Kurse auf fortgeschrittenem Niveau angeboten. Ergänzend dazu gibt es Workshops, Bildungsurlaube, Wochenend-Retreats und mehrtägige Sommerretreats, unter anderem auf der Insel Amrum. Firmenyoga rundet das Angebot für Unternehmen ab.

Neben dem Präsenzunterricht verfügt das Studio über eine Mediathek mit aufgezeichneten Praxiseinheiten zu Themen wie Rückengesundheit, Menopause, Beckenboden und Nervensystem. Kurse werden teilweise hybrid angeboten. Zusätzlich gibt es thematische Ernährungskurse sowie einen kleinen Yoga-Shop mit Zubehör und Geschenkgutscheinen. Die Krankenkassen bezuschussen bestimmte Angebote des Studios.