COPC Yoga

Le COPC (Cercle Omnisports Paris Centre) est une association sportive omnisports implantée dans le 3e arrondissement de Paris. Parmi les nombreuses disciplines qu'il propose, le yoga occupe une place importante avec des cours dispensés dans deux lieux : le Gymnase Michel Le Comte et le Carreau du Temple.

Les cours de yoga pour adultes couvrent plusieurs niveaux et styles, dont le vinyasa doux, le vinyasa dynamique, le renforcement musculaire associé au stretching, ainsi que le yoga nidra. Une attention particulière est portée à l'accessibilité : aucune souplesse préalable n'est requise, et certains créneaux sont adaptés aux personnes présentant des contraintes physiques comme des problèmes lombaires ou cervicaux, ainsi qu'aux femmes enceintes. L'offre s'étend également aux enfants de 5 à 11 ans, avec des cours hebdomadaires le mercredi, et aux familles avec un cours mensuel parent-enfant le samedi matin au Carreau du Temple.

L'association fonctionne sur un modèle d'adhésion annuelle (45 € pour l'ensemble des disciplines) à laquelle s'ajoute une cotisation selon la discipline choisie. Les non-membres peuvent accéder aux cours adultes via des cartes de séances. Trois professeures diplômées assurent l'enseignement : Julie (yoga vinyasa, certifiée Yoga Alliance), Paquita (hatha et vinyasa) et Raby (yoga enfants, sophrologue). Les cours s'organisent sur l'année scolaire et s'arrêtent fin juin.