Crossfit Valkyrie

CrossFit Valkyrie est une box de CrossFit fondée en 2022, implantée au 3 Impasse de la Croix Rouge à La Chapelle-des-Fougeretz, à proximité de Rennes. L'espace d'entraînement est conçu pour accueillir un nombre limité de pratiquants afin de garantir un suivi personnalisé et des conditions de travail optimales. La box dispose également d'une zone de convivialité où les membres peuvent se retrouver avant ou après les séances.

Le programme propose plusieurs types de cours adaptés à différents objectifs. Le WOD (Workout Of the Day) constitue le format CrossFit classique, mêlant variété des mouvements et développement des capacités physiques globales. Des cours spécialisés complètent l'offre : GYM (travail au poids du corps et gymnastique), HALTERO (haltérophilie olympique), ENGINE (travail cardiovasculaire sur ergs et en course à pied), FBB (renforcement fonctionnel et prévention des blessures) et HYROX. Des créneaux d'Open Gym sont également disponibles en dehors des cours encadrés.

L'équipe encadrante est composée de coachs certifiés CrossFit Level 2, dont Nicolas Le Roux, titulaire d'une Licence Pro métiers de la Forme. La box affiche une approche axée sur la pédagogie, l'adaptation au niveau de chaque pratiquant et la cohésion du groupe. Une séance d'essai gratuite est proposée pour découvrir l'activité, ainsi qu'un pass de 15 jours à tarif réduit.