Silex CrossFit & Café

Silex Training Club est une salle de CrossFit implantée à Saint-Grégoire, en périphérie nord de Rennes. Le club propose des séances collectives de CrossFit en petits groupes, limités à quinze participants, afin de garantir un suivi individualisé à chaque séance. Les entraînements, appelés WOD (Workout of the Day), varient quotidiennement et couvrent des aspects complémentaires tels que le cardio, la force, la mobilité et la nutrition.

L'encadrement est assuré par une équipe de coachs dont Arthur, gérant et coach principal, et Kilian. Chaque membre bénéficie d'un accompagnement continu adapté à son niveau, que ce soit en débutant ou en pratiquant confirmé. Le club organise également des événements extrasportifs tout au long de l'année — barbecues, sorties de groupe, voyages — pour renforcer les liens entre membres.

Les séances de drop-in sont réservables en ligne via la plateforme Peppy, sur des créneaux disponibles en matinée (06h30) et en milieu de journée (11h30, 12h30, 13h30). Un essai découverte offert est proposé aux nouveaux venus, sans engagement ni contrat. Le club dispose également d'un espace Silex Café animé par Line.