Cursus meditatie en beweging? Hier 5 superboeiende

Oost West Centrum is een cursuscentrum in Antwerpen dat al meer dan veertig jaar cursussen en opleidingen organiseert rond meditatie, beweging, massage, dans, gezonde voeding en natuur. De aanpak is holistisch en gericht op fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele heling. Ruim vijftig lesgevers vormen samen het team.

Het aanbod bestaat uit korte cursussen, workshops en langere opleidingen, onder meer yoga, mindfulness, eutonie, shiatsu, reflexologie, cranio-sacraaltherapie en voeding en vitaliteit. Op het gebied van beweging en dans is er onder meer Movement Medicine, een dynamische dansmeditatie, en de 5 ritmes. Daarnaast zijn er thema's als traumaheling, het innerlijke kind, mannenwerk, permacultuur, vegan koken en wilde planten.

De cursussen vinden plaats in Antwerpen en omgeving, Gent, Leuven en Limburg, en er zijn ook online cursussen. In de Ardennen worden meerdaagse cursussen gegeven op La ferme du Bois-le-Comte bij Orval, met onder meer wandelweekends, natuurcoaching en detoxweken. De keuken daar is vegetarisch en op aanvraag vegan. Het centrum werkt met een cursuskalender en een cursusmandje voor inschrijvingen, biedt proeflessen aan en verhuurt cursusruimtes. De website is beschikbaar in het Nederlands en het Engels.