D'Anahata 3S

A D'Anahata 3S é uma escola de ioga e meditação situada em Vila Nova de Gaia, que orienta a sua prática em torno de uma metodologia própria designada 3S — Serena, Sincera e Sábia. O espaço oferece aulas de ioga e meditação em grupo e individuais, com acompanhamento permanente de instrutoras certificadas. Cada sessão tem a duração de 60 minutos e privilegia as posturas físicas essenciais do ioga (ásanas), o alinhamento, a consciência respiratória e a conexão entre movimento e respiração. O estúdio disponibiliza tapete e restantes materiais, bem como acesso a vestiários. As aulas não exigem inscrição nem fidelização.

Para além do ioga, a escola disponibiliza também aulas de Pilates, tanto em tapete como com aparelhos, e sessões de imersão designadas Imersão 3S, dedicadas ao aprofundamento do autoconhecimento. O programa é complementado por aulas individuais e pela possibilidade de oferecer um cartão-presente.

O espaço foi concebido com atenção à harmonia e à luminosidade, contando com uma zona de lounge e uma sala de aulas em grupo. As marcações são geridas através da plataforma Yogobooking, acessível na área pessoal do site. O contacto com a equipa pode ser feito por telefone, WhatsApp ou correio eletrónico.