GoFlow

O GoFlow é um estúdio boutique localizado em Vila Nova de Gaia, na Rua Dom Henrique de Cernache, que combina movimento físico, saúde mental e desenvolvimento pessoal numa abordagem integrada. A oferta divide-se em duas componentes principais: Body, orientada para o trabalho físico através de Pilates, Yoga e Barre, com foco no fortalecimento muscular, na mobilidade e na consciência corporal; e Mind, dedicada ao equilíbrio emocional e ao crescimento pessoal, com serviços de Psicologia, Coaching, Mindfulness e Workshops.

O estúdio foi fundado por Gisela Oliveira, licenciada em Educação e Psicologia, com várias certificações nacionais e internacionais em áreas como Vinyasa Yoga, Yoga Sensível ao Trauma, Pilates Matwork e Equipamentos, Mindfulness e Coaching. A equipa é multidisciplinar e segue uma metodologia própria de avaliação e intervenção, com acompanhamento próximo tanto em sessões de grupo como em sessões individuais. O estúdio disponibiliza ainda serviços de Nutrição e Terapias Corporais, procurando cobrir as diferentes dimensões do bem-estar.

O GoFlow funciona de segunda a sexta-feira entre as 7h e as 21h, e ao sábado entre as 8h e as 20h, com atendimento por marcação. O contacto pode ser feito por telefone, WhatsApp ou através do endereço de e-mail indicado no rodapé do site.