Ashram Gaya Centro do Yoga

O Āshram Gaya — Centro do Yoga é um espaço de yoga tradicional situado em Vila Nova de Gaia, em funcionamento desde 2014. A sua abordagem, denominada Yoga Darshana, baseia-se em catorze disciplinas técnicas com raízes no Sāmkhya, Haṭha Yoga, Tantra Sādhanā e Vedanta, privilegiando pequenos grupos e um acompanhamento próximo e personalizado.

A oferta é bastante abrangente: yoga para adultos (do nível iniciante ao avançado), yoga na gravidez e pós-parto, yoga para crianças e jovens, yoga suave e sénior, yoga para neurodivergentes, YogaTerapia, meditação e Rāja Yoga, gestão emocional, pilates e terapias complementares. As aulas são também disponibilizadas em formato online em simultâneo com as presenciais. Para situações que exijam maior personalização, existe ainda a modalidade de aulas privadas, individuais ou em pequeno grupo até quatro pessoas. O estúdio conta com duas salas de prática com piso em tatami, sala de estar, biblioteca, vestiário e ar condicionado.

A equipa é constituída por Rui Pascoal, co-fundador e professor desde 2010, com formação no Kaivalyadhama Yoga Institute e certificação de Yoga Terapeuta, Sónia Passos, directora e professora especializada em yoga para bebés e crianças, e Isabel Henriques, professora de yoga para adultos, Yoga Terapeuta e instrutora de pilates. O centro é reconhecido pela Indian Yoga Association e pela Yoga Pros (Yoga Alliance Professionals UK) e mantém parcerias com hospitais, escolas, centros sociais e empresas na região.