Om Gaia E terapias complementares

O Om Gaia é um espaço holístico localizado na Avenida da República, em Vila Nova de Gaia, dedicado ao yoga, à meditação, a terapias manuais e energéticas, bem como a workshops, formações e retiros. O projeto foi fundado em 2015 por Ana Loureiro e Sérgio Barbosa, que partiram do mundo das artes plásticas e da arquitetura para se dedicarem integralmente às terapias e ao yoga. A equipa conta ainda com Mafalda Barbosa, especializada em xamanismo e terapias complementares.

As aulas de yoga têm como base o Hatha Yoga, integrando elementos de Vinyasa, Yoga Integral, Sámkhya, Tantra, Kriya e Yin Yoga. Cada sessão de 60 minutos pode incluir mudrás, mantras, kriyas, ásanas, pránáyáma, meditação e Yoga Nidra. As turmas são intencionalmente pequenas, entre dois e seis alunos, garantindo um acompanhamento próximo e personalizado. O espaço dispõe de tapetes, blocos, cintas e outros materiais de apoio, além de vestiário e WC.

Para além das aulas coletivas presenciais e online, o Om Gaia oferece aulas privadas, massagens, terapias energéticas, um programa dedicado à mulher e serviços para empresas. Os horários semanais decorrem de segunda a sábado, com sessões ao final da tarde e ao início da manhã ao sábado. A inscrição inclui seguro e desconto em terapias.