Sattva Yoga Gaia

O Sattva Yoga Gaia é um estúdio dedicado ao Ashtanga Yoga, fundado em 2023 em Vila Nova de Gaia por Carolina Hessel. A prática segue a linhagem tradicional de Sri K. Pattabhi Jois e de Sharath Jois, tal como é transmitida na cidade de Mysore, no sul da Índia. A professora Carolina, certificada pela Yoga Alliance e praticante desde 2006, orienta cada aluno com atenção individualizada e respeito pelo ritmo próprio de cada um.

O estúdio disponibiliza várias modalidades de Ashtanga Yoga: a Mysore Class, formato tradicional em que cada praticante desenvolve a sua sequência pessoal e memorizada sob orientação contínua do professor; a Ashtanga Foundation, direcionada para quem está a iniciar ou a consolidar as bases da Série Primária; a Ashtanga Led Class, aula guiada em que todos os alunos seguem a mesma contagem respiratória; e as aulas particulares, com acompanhamento totalmente individualizado. Todas as modalidades estão disponíveis em formato presencial e online via Zoom.

O espaço é luminoso e acolhedor, com piso de madeira, balneários, área de convívio e sala de massagem, osteopatia e Reiki. Localiza-se no coração de Vila Nova de Gaia, a cerca de 200 metros da estação de metro Câmara de Gaia e próximo das estações de comboio de General Torres e Devesas, com várias paragens de autocarro e estacionamentos nas proximidades. O calendário de práticas respeita os dias de lua, seguindo a tradição do método Ashtanga.