Gaya Yoga Soul

O Gaya Yoga Soul é um espaço dedicado ao yoga e às terapias holísticas, situado no Porto e fundado por Sandra Natário Miranda, instrutora e terapeuta com formação nas diversas vertentes desta disciplina. O estúdio propõe um ambiente onde o movimento, a respiração e o equilíbrio interior se encontram, acolhendo praticantes de todos os níveis e idades.

A oferta de aulas inclui várias modalidades: Yoga Soul, Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga de iniciação, Pilates e Yoga, Pranayamas, Yoga Restaurativo e Meditação. As sessões decorrem em grupo no estúdio e ao ar livre, sendo também possível marcar aulas particulares com atenção individualizada. As aulas online estão disponíveis para quem não possa deslocar-se presencialmente. Com alguma regularidade, o espaço organiza eventos abertos ao público, como sessões em parques e retiros na natureza, que permitem experimentar a prática em contextos diferentes.

Na vertente terapêutica, o Gaya Yoga Soul disponibiliza Massagem Terapêutica — que integra técnicas como Shiatsu, Tui-Na e drenagem linfática — e Acupuntura no âmbito da Medicina Tradicional Chinesa. Os planos mensais permitem escolher a frequência semanal adequada a cada pessoa, existindo ainda packs de aulas e entrada avulsa.