De Yogareis 🧘🏻‍♀️

De Yogareis is een yogapraktijk in Alkmaar die een breed scala aan yoga- en welzijnsactiviteiten aanbiedt. Het aanbod richt zich op ontspanning, ademhaling en innerlijke rust, met lessen die geschikt zijn voor mensen zonder of met (enige) yoga-ervaring en ongeacht de conditie. Maandelijks vindt in Het Badhuis in Alkmaar de Yoga XXL-les plaats: een extra lange sessie met yin yoga, restorative yoga, meditatie, ademwerk en yoga Nidra. Daarnaast zijn er strandyoga, parkyoga, privélessen en groepslessen op aanvraag.

Naast de reguliere yogalessen biedt De Yogareis workshops, dagretraites en ademcoaching aan. Voor bedrijven is er een apart programma met onder andere stoelyoga, teamyoga en ademtrainingen, inclusief individuele begeleidingstrajecten voor medewerkers die behoefte hebben aan persoonlijke ondersteuning bij stress of overbelasting.

Een bijzonder onderdeel van het aanbod zijn de georganiseerde yogareizen naar Dahab in Egypte en Marrakech in Marokko, waarbij yoga, meditatie en ademwerk worden gecombineerd met een reisavontuur. De praktijk wordt gerund door één persoon en legt de nadruk op rust, verbinding met het lichaam en persoonlijk maatwerk binnen elke les of sessie.