SomaTerra, Holistische therapie en Yoga

SomaTerra is een holistisch centrum in Alkmaar, geleid door Cindy. Het centrum richt zich op mensen die willen vertragen, bewuster willen voelen en meer verbinding met zichzelf zoeken. Het aanbod combineert yogalessen, holistische therapie en systemisch werk, waaronder familieopstellingen. De benadering is integraal: lichaam, gevoel, gedachten en ervaringen worden in samenhang bekeken.

Binnen het yogaprogramma zijn er drie stijlen beschikbaar: vinyasa yoga, yin yoga en stoelyoga. Vinyasa is gericht op beweging en flow, yin yoga legt de nadruk op rust en het loslaten van spanning, en stoelyoga is een toegankelijke variant voor mensen die moeite hebben met vloerwerk. Lessen worden gegeven op vaste momenten door de week, waaronder ochtend- en avondlessen op woensdag, donderdag en zaterdag.

Naast yoga biedt SomaTerra holistische sessies van 60 minuten aan, bedoeld voor persoonlijke begeleiding bij patronen, grenzen of innerlijke onrust. Voor familieopstellingen is er ruimte in een kleinschalige setting. Het centrum is gevestigd aan de Elgerweg 39 in Alkmaar. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een proefles yoga.