Eva Sophia

Eva Sophia is een praktijk in Alkmaar gericht op yoga, meditatie, ademwerk en stressreductie. De praktijk wordt gedreven door Eva Sophia zelf, een gecertificeerde yogadocente met een uitgebreide opleidingsachtergrond. Haar reis begon in 2011 toen ze na de geboorte van haar dochter kennismaakte met Power Yoga. Sindsdien heeft ze zich via meerdere geaccrediteerde opleidingen verder bekwaamd, waaronder een Yoga Alliance-gecertificeerde Vinyasa Teacher Training (200 uur), Restorative Yoga, Slow Flow, iRest Yoga Nidra en de Breath to Heal Facilitator Training bij Max Strom.

Het aanbod omvat verschillende yogastijlen, ademwerksessies en stressreductieprogramma's. Daarnaast biedt Eva Sophia schoolverlichting aan, een programma dat is gericht op jongeren en het onderwijs. De nadruk in haar werk ligt op lichaamsbewustzijn, het creëren van ruimte in lichaam en geest, en het leren loslaten.

Eva Sophia geeft ook lessen bij YOGA&CO in Alkmaar, de studio waar ze haar eerste stappen als docente zette. Het aanbod is geschikt voor mensen in uiteenlopende levensfasen en met verschillende achtergronden, passend bij het uitgangspunt dat groei mogelijk is ongeacht het beginpunt.