Dominik Sedláček

Dominik Sedláček je osobní trenér působící v Brně, který vede individuální tréninky v prostředí MONSTER Gymu. Cvičení se věnuje od roku 2014 a v oboru pracuje zhruba deset let. Ke klientům přistupuje individuálně a zaměřuje se na redukci tuku, nárůst svalové hmoty, zvýšení síly, zpevnění postavy i zlepšení kondice a pohybového aparátu.

Spolupráce začíná vyplněním kontaktního formuláře s cíli a preferencemi klienta a krátkou vstupní anamnézou. První trénink obsahuje přibližně patnáctiminutovou diagnostiku pohybového aparátu, po které následuje samotné cvičení. Mezi specializace patří funkční trénink, mobilita, stabilita a regenerace, náprava svalových dysbalancí a poradenství v oblasti životního stylu, výživy a doplňků. Trenér má za sebou kurzy fitness instruktora akreditované MŠMT, vývojové kineziologie, plyometrického tréninku, funkčního tréninku a sestavování jídelníčků a v minulosti vedl také skupinové lekce HIIT.

Nabídka zahrnuje šedesátiminutové osobní tréninky s korekcí techniky, balíčky 5 a 10 tréninků, personalizované tréninkové a stravovací plány vytvářené v klientské aplikaci a hodinovou odbornou konzultaci pro ty, kdo chtějí cvičit samostatně. Jde o menší nezávislé studio vedené jedním trenérem s osobním přístupem. Na Google má pracoviště 13 recenzí s hodnocením 5,0.