EmmasYoga

EmmasYoga est une activité de yoga proposée par Emma, professeure certifiée depuis 2019, titulaire d'un diplôme Hatha Vinyasa 200 heures délivré par Yoga Alliance, obtenu auprès de l'enseignante Liz Lindh dans le sud de la France. La pratique s'articule principalement autour du Vinyasa, un style dynamique intégrant des principes d'anatomie pour assurer la sécurité des postures. La respiration occupe une place centrale dans chaque séance, qu'il s'agisse de cours en mouvement ou de moments de méditation guidée.

Les cours se tiennent en plein air au parc Montsouris à Paris, avec des séances d'une heure tarifées à 15 €. Deux formats supplémentaires sont disponibles : le Yin Yoga associé à des exercices de respiration pour favoriser la détente, et le Vinyasa couplé à des techniques de pranayama orientées vers la concentration, tous deux à 22 €. Des ateliers spécialisés sur la respiration et des interventions de yoga en entreprise complètent l'offre.

En parallèle des cours collectifs, une formation en ligne explore l'histoire, la philosophie et les origines du yoga, à destination des pratiquants, des enseignants et des professionnels du bien-être. Emma continue régulièrement de se former, notamment auprès de Blandine Calais Germain pour l'anatomie, ainsi qu'en pranayama et breathwork via plusieurs écoles spécialisées. La réservation s'effectue directement en ligne via le site.