Evolve Yoga

Evolve Yoga ist ein auf Forrest Yoga und Achtsamkeit spezialisiertes Studio im Berliner Stadtteil Friedenau. Der Ansatz verbindet körperliche Praxis mit mentalem und spirituellem Wohlbefinden, wobei die Verbindung zur inneren Weisheit des Körpers im Mittelpunkt steht. Die Kurse richten sich an alle Erfahrungsstufen und eignen sich sowohl für Menschen, die ein intensives körperliches Training suchen, als auch für jene, die mit körperlichen oder emotionalen Beschwerden umgehen oder innere Ruhe finden möchten.

Das Kursangebot umfasst reguläre Gruppenklassen, die sowohl vor Ort als auch gleichzeitig online per Live-Stream stattfinden. Unterrichtet wird von erfahrenen Lehrerinnen, darunter die Studiogründerin Sita Menon. Ergänzend zum regulären Stundenplan bietet das Studio thematische Workshops an, etwa zur Regulierung des Nervensystems mithilfe von Atemtechniken und Forrest Yoga. Darüber hinaus werden Ausbildungsprogramme wie das Forrest Yoga Mentorship Program angeboten.

Die Buchung erfolgt über das Buchungssystem Punchpass. Klassen können als Einzelbuchung, über Mehrfachkarten oder im Rahmen einer monatlichen Mitgliedschaft gebucht werden. Für Neustudierende gibt es einen vergünstigten Einsteiger-Pass. Yogamatten und Hilfsmittel stehen im Studio zur Verfügung.