Faszienyogini

Faszienyogini ist ein auf Yoga spezialisiertes Kursangebot im Freiburger Stadtteil Vauban, das von der Yogalehrerin Theresa Laschewski geführt wird. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen in einem Raum im zweiten Stockwerk der Villaban an der Marie-Curie-Straße statt und legt besonderen Wert auf individuelle Betreuung sowie eine ruhige, einladende Atmosphäre.

Das Programm umfasst drei Hauptbereiche: Faszienyoga kombiniert klassische Yogapraktiken mit gezielter Faszienarbeit mithilfe von Rollen und anderen Hilfsmitteln, um das Bindegewebe zu lockern und die Beweglichkeit zu verbessern. Beim Aerial Yoga werden elastische Tücher genutzt, die die Teilnehmenden tragen und neue Bewegungsperspektiven ermöglichen. Das Angebot ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene zugänglich. Hormonyoga richtet sich speziell an Frauen und arbeitet mit Atemübungen, Körperhaltungen und Achtsamkeitstechniken, um hormonbildende Drüsen gezielt anzusprechen. Dieser Kurs wird ausschließlich online angeboten und kann auch über Firmenfitnessprogramme wie Hansefit oder Wellhub gebucht werden.

Eine Besonderheit des Angebots ist die Verbindung von Bewegung und Live-Musik: Gemeinsam mit einer Violinistin werden gelegentlich Yoga-Abende veranstaltet, bei denen die Praxis von live gespielter Musik begleitet wird. Ergänzend dazu gibt es Somatic-Dance-Formate ohne feste Choreografie. Einzelstunden sowie Mehrfachpässe können online gebucht werden; der Einzel-Gruppenpass kostet 15 Euro.