Fit & Fast Haarlem

Fit & Fast is een keten van EMS-trainingsstudio's met vestigingen in Amsterdam, Haarlem, Hilversum en Heiloo. De Haarlem-locatie bevindt zich in LifeFit aan de Zeedistelweg. Het concept is gericht op mensen die weinig tijd hebben maar toch doelgericht aan hun conditie en spierkracht willen werken. EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie: tijdens een training worden de spieren extra geactiveerd door lichte elektrische impulsen, waardoor meerdere spiergroepen gelijktijdig worden aangesproken. Een sessie duurt kort en is intensief, zodat het past binnen een drukke agenda.

Elke training vindt plaats onder persoonlijke begeleiding van een trainer, waarbij de intensiteit wordt afgestemd op het niveau en de doelen van de deelnemer. Naast EMS-training biedt Fit & Fast ook fysiotherapie, bootcamp, voedingsbegeleiding via sportvasten en orthomoleculaire voeding, lichaamsmetingen en coaching. Ook zijn er zakelijke diensten waarbij trainers op locatie bij bedrijven komen.

De studio werkt met een proeftraining voor nieuwe klanten, zodat men het concept laagdrempelig kan uitproberen. Reviews van klanten laten zien dat de begeleiding als deskundig en betrokken wordt ervaren, mede doordat een deel van de trainers ook als fysiotherapeut is opgeleid.