Fitness EMS

Menší nezávislé studio v Brně-Černovicích se zaměřuje na trénink metodou elektrické stimulace svalů, tedy EMS. Provozuje ho tým osobních trenérů a podle vlastních údajů nabízí tento typ cvičení v Brně už více než deset let. Studio sídlí na adrese Olomoucká 256/6.

EMS trénink spojuje klasické cvičení pod vedením osobního trenéra s technologií, která pomocí elektrod umístěných na kůži vysílá impulzy o frekvenci 50 Hz a vyvolává stahy svalů. Jedna lekce trvá zhruba 20 minut a doporučuje se absolvovat ji dvakrát týdně. Metoda se podle studia využívá při budování svalové hmoty, úpravě postavy, snižování tělesného tuku, práci s celulitidou, zlepšení koordinace a také při úlevě od bolestí zad a jejich prevenci. Zátěž kloubů a šlach je přitom nižší než u běžného silového tréninku.

Cvičení probíhá individuálně a trenér lekci přizpůsobuje klientovi. V ceně je speciální tréninkové oblečení, iontový nápoj před tréninkem a proteinový koktejl po něm. První zkušební lekce je zdarma, dále se prodávají jednotlivé vstupy a permanentky s platností šest měsíců. Rezervace lekcí se provádějí online. Web je dostupný v češtině a v angličtině.