Gaia Centro de Hatha

O Gaia - Centro de Hatha Yoga é um estúdio de yoga situado no centro de Lisboa, na Avenida Duque de Loulé, fundado em 2007 por Antónia Soares. A fundadora é bióloga e professora certificada de Iyengar Yoga, e as aulas seguem o método de B.K.S. Iyengar, com ênfase no alinhamento, na precisão das posturas e na observação atenta das sensações do corpo.

A prática decorre numa sala própria e abrange o trabalho com os asanas, entre os quais posições invertidas como Salamba Sirsasana e flexões da coluna como Viparita Dandasana. O ensino procura articular dimensões anatómica, fisiológica, mental e espiritual, e destina-se tanto a quem procura melhorar a condição física ou recuperar de limitações associadas ao sedentarismo como a quem pretende aprofundar a vertente interior do yoga.

O estúdio mantém um blogue onde são publicadas mensagens sobre a prática, o reinício das aulas após o verão e convites para aulas abertas. A entrada do espaço inclui um pequeno móvel-vitrina com objetos de valor pessoal e tradicional, pensado para receber quem chega. O contacto faz-se por telefone e por correio eletrónico.