Grifo Gym

O Grifo Gym é um ginásio com mais de 30 anos de existência, fundado em Vila Nova de Gaia por José Carlos Grifo, culturista de formação. O espaço foi pensado para oferecer boas condições de treino e permitir que cada pessoa trabalhe os seus objetivos, desde a manutenção e a tonificação até ao ganho de massa muscular. É reconhecido como Centro Oficial Hammer Strength, com várias máquinas originais desta marca e da Panatta.

O ginásio está organizado em seis áreas principais: equipamentos de manutenção e musculação, pesos livres e culturismo, cardio-fitness, duas salas de aulas de grupo (uma coberta e outra em open space) e uma sala de indoor-cycling. Na sala de musculação os atletas são acompanhados por instrutores, com planos de treino personalizados e avaliações físicas e reavaliações incluídos.

A oferta de aulas de grupo inclui crosstraining, treino funcional, pilates, ABS/Core, localizada, alongamentos, zumba, taekwondo para crianças e seniores e indoor-cycling. Existem ainda serviços de personal training e consultas de nutrição, destinadas a definir um plano de reeducação alimentar adaptado aos objetivos de cada pessoa. O mapa de aulas é publicado mensalmente e as aulas de grupo podem ser marcadas através do separador de marcação. A morada é a Rua Visconde das Devesas 794, em Vila Nova de Gaia.