Grow Studio Arendstraat

Grow Studio is een kleinschalige personal training studio in Hilversum, gevestigd aan de Sint Annastraat, aan de kant van de Kerklaan. De studio richt zich op individuele begeleiding door gecertificeerde personal trainers en hanteert een methodische aanpak waarbij krachttraining met progressive overload wordt gecombineerd met voedingsadvies op maat en leefstijlcoaching. Na een uitgebreide intake wordt voor elke deelnemer een persoonlijk trainings- en voedingsplan opgesteld. Voortgang wordt bijgehouden via lichaamsmetingen en prestatietesten, zodat de begeleiding doorlopend kan worden aangepast aan de situatie van de sporter.

Het aanbod bestaat uit Personal Training (1-op-1), Duo Personal Training, Small Group Training, Heart & Hustle, Kracht Circuit, Boksen en een Golf Preparation Program. De studio werkt met een maximale capaciteit van zes tot acht personen tegelijkertijd, wat zorgt voor een rustige trainingsomgeving met veel persoonlijke aandacht. Memberships starten met een beginperiode van drie maanden en zijn daarna per kalendermaand opzegbaar. Er is geen jaarcontract.

New members kunnen beginnen met een gratis intake en proefles. De studio is zeven dagen per week geopend: op werkdagen van 7.00 tot circa 12.00 uur en van 16.00 tot circa 21.30 uur, en in het weekend in de ochtend tot ongeveer 13.00 uur. Naast sportbegeleiding bieden de trainers ook professioneel voedingsadvies zonder tussenkomst van een externe diëtist.