Pilates reformer - Teplice

GymYoga je menší nezávislé studio v obci Novosedlice u Teplic, které se zaměřuje na pohyb s důrazem na správnou techniku a individuální přístup. Podle vlastního popisu šlo o první studio v Ústeckém kraji, které zavedlo skupinové lekce na reformerech. Základem nabídky je reformer pilates, doplněný o pilates na podložce, jógu a cvičení barre.

Lekce vede lektorka jógy, která se specializuje na posílení středu těla, zlepšení držení těla a prevenci bolesti zad. Reformer pilates je nabízen jako skupinová i individuální lekce, přičemž obtížnost lze upravit podle kondice klienta, takže se hodí pro zkušené sportovce i pro návrat k pohybu po delší pauze. Barre kombinuje prvky baletu, pilates a funkčního tréninku a probíhá za doprovodu hudby s oporou o baletní tyč. Pilates na podložce je vedeno v klidném tempu s důrazem na dech a kontrolovaný pohyb.

Lekce jsou určeny začátečníkům i pokročilým a různým věkovým skupinám. Místa na lekce se rezervují online přes rezervační systém Zenamu. Studio sídlí na adrese Vrchoslavská 472 v Novosedlicích a vedle jednotlivých vstupů nabízí také měsíční a roční permanentky.