Hanky Yoga Studio

Hanky Yoga Studio je menší nezávislé studio v teplické části Řetenice, které vede lektorka Hana Zoubková. K józe se dostala kolem roku 2014 a postupně ji začala studovat jako celek, nejen jako tělesné cvičení, ale i jako způsob uvědomování si vlastního těla a spojení s vnitřním já. Lekce jsou zaměřeny na vnímání sebe sama tady a teď.

Nabídka zahrnuje několik stylů józy. Patří mezi ně hatha yoga se zaměřením na ásany a dechové techniky, dynamická power yoga, fyzicky náročná ashtanga yoga se sériemi ásan, pomalá a pasivní yin yoga, která pracuje s pojivovými tkáněmi, a vinyasa flow založená na plynulém propojení dechu a pohybu. Samostatně je uvedena yoga pro začátečníky, která počítá s pozvolným začátkem a volbou stylu podle vlastních možností.

Kromě běžných lekcí studio nabízí vedenou meditaci hlasem, sound healing, tedy zvukovou terapii pomocí vibrací, a jógové pobyty určené k hlubšímu prožití praxe a regeneraci. Ceník počítá s jednotlivou lekcí, s permanentkami na pět a deset lekcí a s individuální lekcí. Vouchery mají platnost tři měsíce od pořízení. Studio sídlí ve Vrázově ulici v Teplicích a o novinkách informuje na Facebooku a Instagramu.