Monika Matějková

Lekce vede lektorka jógy Monika Matějková, která se neváže na jeden prostor a vede cvičení v několika studiích na Teplicku a v Bílině. Podle jejích slov ji jóga provází od základní školy a dnes ji vnímá nejen jako cvičení, ale také jako starodávnou filosofii použitelnou v běžném životě. Nabídka zahrnuje i návštěvy u klientů doma nebo na pracovišti.

V Teplicích-Řetenicích probíhá ve čtvrtek lekce určená maminkám i lidem po práci. Jde o silově náročnější praxi v komorní skupině s kapacitou nejvýše 8 lidí, která trvá přibližně hodinu a po které následuje společný čaj. V pátek se v teplickém studiu Yoga-Yoga v Trnovanech koná relaxační lekce zaměřená na jemné protažení, setrvání v pozicích a závěrečnou Shavasanu. Lekce se objevují také v Bílině, kde se cvičí v úterý ráno ve studiu Lenky Schuldesové. Rozvrh je členěn podle zaměření, například pro začátečníky, pokročilé, maminky nebo generaci 50+.

Kromě lekcí jógy lektorka nabízí konzultace pro ženy, které se potýkají s odkládáním úkolů a hledají rovnováhu mezi prací a volným časem, a e-book s jednoduchými technikami pro zklidnění mysli. Rezervace se řeší telefonicky, zprávou nebo přes WhatsApp, u pátečních lekcí také přes rezervační systém studia Yoga-Yoga.