Mila Yoga Studio Teplice

Mila Yoga Studio Teplice, zkráceně MYST, je menší nezávislé studio v centru Teplic, které se zaměřuje na Iyengar jógu. Sídlí na adrese U Císařských lázní 368/7, naproti divadlu. Prostředí je popisováno jako klidné a přátelské, otevřené studentům bez ohledu na zkušenosti. Studio vzniklo v roce 2024 jako místo, kde má praxe dostatek času a klidu.

Lekce vede certifikovaná lektorka Iyengar jógy Míla Kalousová. Józe se věnuje od roku 2009, absolvovala tříleté vzdělávání v Iyengar institutu v Praze a získala mezinárodní certifikaci. V roce 2024 složila zkoušku vyššího stupně vzdělávání učitelů Iyengar jógy. Vlastní lekce vede od roku 2015, individuální i skupinové. Výuka je výrazně slovní, lektorka pozorně sleduje každého studenta a aktivně koriguje jeho pozice. Pomůcky jsou přirozenou součástí praxe a umožňují pracovat v pozicích bez zbytečného tlaku.

Kromě lekcí ve studiu nabízí Míla Kalousová také online lekce, které jsou dostupné přes platformu HeroHero a slouží k pravidelné domácí praxi. Součástí nabídky jsou rovněž jógové pobyty zaměřené na hlubší praxi a regeneraci v menších skupinách. Rezervace lekcí probíhá přes systém iSport. Studenti ve svých referencích zmiňují individuální přístup, pečlivé vedení a pomoc například při bolestech zad.