Gyrotonic Arts

Gyrotonic Arts ist ein auf das Gyrotonic Expansion System und Gyrokinesis spezialisiertes Studio in Freiburg im Breisgau, das in der Kartäuserstraße 13, unweit des Schwabentors, liegt. Das Studio wird von Miriam Friedrich Honorio geleitet, einer zertifizierten Gyrokinesis- und Gyrotonic-Mastertrainerin mit langjähriger Erfahrung in therapeutischen Anwendungen unter anderem bei Brustkrebs, Skoliose sowie prä- und postnataler Betreuung. Als Schwerpunkte gelten dreidimensionale Bewegungsabläufe, die Kräftigung, Mobilisierung und Koordination in einem fließenden Ablauf verbinden.

Gyrokinesis, oft als dynamisches Yoga bezeichnet, trainiert den Körper ohne Geräte in rhythmischen Kreis-, Spiral- und Wellenbewegungen, wobei die Wirbelsäule als zentraler Ausgangspunkt aller Bewegungen dient. Gyrotonic ergänzt dieses Prinzip durch spezielle Trainingsgeräte wie die Pulley Tower Handle Unit Combination, das Jumping Stretching Board, die Leg Extension Unit, den Gyrotoner und den Archway, die einen gleichmäßigen Widerstand erzeugen und gelenkschonendes Training entlang langer Muskelketten ermöglichen.

Neben dem Studiotraining bietet Gyrotonic Arts zertifizierte Aus- und Weiterbildungskurse für angehende Trainer an, sowohl am Standort Freiburg als auch an verschiedenen internationalen Orten. Regelmäßige Workshops zu Themen wie funktionelle Anatomie und intensives Gyrotonic-Training ergänzen das Programm. Das Studio ist Mitglied im Deutschen Pilates Verband und BASI Pilates zugelassen.