Hela Yoga

Hela Yoga je menší nezávislé studio jógy v Praze 6, které nabízí pravidelné lekce vedené v češtině. V rozvrhu se střídají dynamičtější i pomalejší styly. Zdravá ranní flow stojí na vinyase a hatha józe a slouží jako jemné probuzení těla před začátkem dne. Lekce Vinyasa & Yin a Yin & Yang kombinují aktivní sekvence s dlouhými statickými pozicemi, doplněnými dechovými cvičeními a přírodní aromaterapií. MyoYin jóga spojuje prvky myofasciálního uvolnění s Yin jógou a využívá masážní míčky a další pomůcky.

Kromě běžných hodin studio pořádá kurzy a workshopy. Jako příklad lze uvést osmilekční kurz pro středně pokročilé, který se v každé lekci věnuje jedné či dvěma ásanám v několika variantách, nebo nabídku individuálních lekcí s vybraným lektorem. Kapacita kurzů je omezená na 10 účastníků. Běžné lekce trvají 60 nebo 70 minut a jsou vhodné pro různé úrovně pokročilosti.

Lekce lze hradit jednorázovým vstupem, předplaceným kreditem s bonusem nebo balíčkem 11 vstupů. Studenti a senioři mají nárok na zvýhodněnou cenu, přijímají se také karty Multisport. Studio je možné mimo čas lekcí pronajmout a lze v něm zakoupit i dárkové poukazy. Rezervace probíhají přes online rozvrh.