HIER & JETZT in Oberhausen

HIER & JETZT ist ein Yoga- und Achtsamkeitsstudio in Oberhausen, das von Noelle Milewski geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf achtsamer Selbstfürsorge, Resilienz und mentalem Wohlbefinden. Neben regulären Yogastunden bietet das Studio zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V an, die von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden und wöchentlich stattfinden.

Das Angebot umfasst außerdem Breathwork-Sessions, Kakaozeremonien, Day Retreats zum Thema mentale Gesundheit sowie Workshops rund um Stressmanagement und Resilienz. Ergänzend dazu gibt es eine Ausbildung zum Resilienztrainer sowie neurosystemische Beratung als Einzelformat. Das Studio richtet sich an Menschen, die Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbinden möchten.

Die Kurse können als Einzelstunde oder über eine 10er-Karte gebucht werden. Die Anmeldung erfolgt per Formular, eine verbindliche Buchungsbestätigung wird per E-Mail verschickt. Das Studio veranstaltet zudem mehrtägige Retreats und besondere Gruppenevents, die über den Stundenplan hinausgehen.