Hornyák Szilvia

Hornyák Szilvia személyi edzőként és táplálkozási tanácsadóként dolgozik Budakeszin, a Fő utcában. A stúdió kizárólag egyéni edzésekre épül: egyszerre egy vendég edz, így az edző végig a vendégre figyel. Minden foglalkozás után fertőtlenítik az eszközöket, a termet pedig ózongenerátorral is kezelik. A stúdió előzetes időpontegyeztetéssel működik.

Az edzések személyre szabottak és változatosak, az edző minden vendég céljaihoz igazítja a gyakorlatokat. A stúdió fő területe az egészséges fogyás, az alakformálás és az erőnléti fejlesztés. A foglalkozásokon korszerű eszközök, például súlyzók állnak rendelkezésre, és öltöző is található a helyszínen. A vendégek között kamaszok és hatvan év felettiek is vannak, kezdők és haladók egyaránt.

A táplálkozási tanácsadás külön szolgáltatás. Az edző nem ad ki rögzített étrendet, inkább azt tanítja meg, hogy mikor, mit és hogyan érdemes enni, így a tanácsok nyaraláskor, ünnepeken vagy céges vacsorán is használhatók. Az edzés és a tanácsadás egymásra épülő gyakorlatokkal és életmód-tanácsadással egészül ki. A stúdiót a Mindennap Egészséges Életmódért Alapítvány működteti.