Iboya Training

Iboya Training is een personal training studio in Amsterdam Oost, gerund door Iboya, een voormalig ballerina van Het Nationale Ballet met meer dan twintig jaar ervaring. De studio richt zich uitsluitend op vrouwen en biedt een holistische, integrale aanpak waarbij fysieke training wordt gecombineerd met voedingsadvies, hormoonbalans, darmflora-optimalisatie, mentale coaching en leefstijlbegeleiding. Sessies vinden plaats in een privéstudio met huiskamerinrichting waar geen andere cliënten aanwezig zijn, of desgewenst aan huis.

Het aanbod omvat onder meer kracht- en conditietraining, coreoefeningen en pilates, houdingscorrectie, blessurepreventie en -herstel, specifieke training rondom zwangerschap en de menopauze, sportvasten, detox en danstraining. Naast individuele personal training zijn er programma's beschikbaar zoals een achtweeks 'Gezond in Shape'-traject, een VIP-pakket en een online academy. Voor bedrijven verzorgt de studio vitaliteitsprogramma's en workshops, waaronder een workshop darmgezondheid.

De aanpak is gericht op het aanleren van een correcte bewegingstechniek, waarbij bij elke herhaling wordt gecontroleerd of een oefening juist wordt uitgevoerd. Dit resulteert volgens de studio in zichtbaar resultaat binnen twee weken en een verbeterde lichaamshouding. Een gratis kennismakingsgesprek is beschikbaar voor nieuwe cliënten.