Incore Pilates Frederiksberg C

Incore Pilates er et klassisk Pilates-studie grundlagt af Anja Hummel, der har undervist siden 2005 — først i Berlin og fra 2009 i København. Studiet tilbyder privat træning og duet-/semiPrivat træning på det fulde apparatur: Reformer, Cadillac, Chairs, Ladder Barrel og Spine Corrector, suppleret af mátteøvelser og mindre redskaber. Alle sessioner bygger på den klassiske Pilates-metode, også kaldet Contrology, med systematisk progression og nøje tilrettelagte bevægelsessekvenser.

Sessionerne er individuelt instruerede og foregår i et intim format, hvor Anja arbejder tæt med den enkelte deltager. Det giver mulighed for løbende korrektion og et program, der tilpasses løbende — uanset om formålet er styrkeopbygning, genoptræning eller øget kropsbevidsthed. Anja har bl.a. undervist dansere fra Det Kongelige Danske Balletskole og Danish Dance Theatre, hvilket afspejler et fagligt funderet og metodetro udgangspunkt.

Passer dig som ønsker personlig, tæt instruktion frem for holdtræning — eller som er i genoptræning og har brug for et forløb tilpasset specifikke fysiske behov og begrænsninger.