Pilatesstudiet

Pilatesstudiet holder til på Østerbro i København og tilbyder klassisk pilatesinstruktion i meget små rammer. Udbuddet dækker holdtræning, enetimer og duet- eller studietimer, og derudover tilbydes TRE-metoden — en kropsorienteret teknik der kombineres med pilates for at supplere og uddybe træningen.

Holdene er bevidst begrænsede til maksimalt fire til fem deltagere, mens studietimer afholdes med op til to personer ad gangen; det giver plads til tæt instruktørkontakt og præcis vejledning frem for anonymitet i store grupper. Det er muligt at træne morgen, middag og aften, så skemaet kan tilpasses hverdagen.

Det særlige ved studiet er kombinationen af TRE-metoden og pilates samt det lille format, der gør individuel feedback til normen snarere end undtagelsen. Passer dig som ønsker fokuseret træning med personlig opmærksomhed frem for storhold, eller som er nysgerrig på pilates kombineret med nervestimulerende bevægelsesmetoder.