IngTraint

IngTraint is een personal training studio in het centrum van Breda, gevestigd in een sfeervol oud pand aan de Nassaustraat, vlak achter de gevangeniskoepel. De studio richt zich uitsluitend op vrouwen en is gespecialiseerd in kracht- en conditietraining voor vrouwen van 40 jaar en ouder. Alle sessies vinden plaats in een privé-gym, zonder publiek en zonder wachtrijen. Trainer Ingrid Hoffman begeleidt haar klanten op basis van een individueel programma dat is afgestemd op lichamelijke conditie, persoonlijke doelen en tempo.

Het aanbod bestaat uit 1-op-1 personal training, duo-training en small group training voor maximaal vier deelneemsters. Naast krachttraining wordt indien gewenst ook praktisch voedingsadvies gegeven. De aanpak richt zich op techniek, herstel, mobiliteit en mentale weerbaarheid. Pakketten zijn beschikbaar per 8 of 12 sessies, en er is een strippenkaart voor groepstraining. Elke samenwerking start met een gratis intake.

Ingrid Hoffman is zelf actief sporter en traint wekelijks zowel op kracht als op conditie. De studio legt nadruk op een laagdrempelige en persoonlijke sfeer, waarbij rekening wordt gehouden met lichamelijke veranderingen die samenhangen met de overgang. Afspraken worden flexibel ingepland van maandag tot en met vrijdag.