Inspire Yoga

Inspire Yoga est une structure d'enseignement du yoga fondée par Jessica Carroll, diplômée de l'Institut Français de Yoga et initialement formée aux États-Unis avant de compléter sa formation en France auprès de Martyn Neal. L'approche pédagogique proposée mêle influences américaines et françaises, donnant naissance à un style à la fois dynamique et progressif : les séances débutent par un échauffement en mouvements fluides, évoluent vers des postures statiques approfondies, et se concluent par des exercices de respiration et de méditation.

Les cours collectifs sont proposés à tous niveaux, avec des créneaux adaptés au yoga doux, au yoga tous niveaux et au yoga dynamique. Plusieurs lieux accueillent les pratiquants : le Centre de Yoga de Narbonne, la salle Chemin du Corps à Carcassonne, et un studio situé à Villalier. Des cours individuels sont également disponibles. En complément, une plateforme de streaming permet de pratiquer à distance.

Des ateliers thématiques du dimanche sont organisés régulièrement, axés sur des thèmes variés tels que la respiration, la méditation, les postures avancées ou encore le yoga athlétique. Ces sessions de deux heures environ approfondissent certains aspects spécifiques de la pratique. Une offre de cours d'essai gratuit est proposée en septembre pour les nouveaux pratiquants souhaitant découvrir les cours collectifs à Villalier ou à Carcassonne.