INSTANT YOGA Caen

INSTANT YOGA est une structure de yoga fondée et animée par Noémie Le Fort, professeure formée en Hatha Yoga Vinyasa à l'École Sattva Yoga de Toulouse ainsi qu'en yoga enfant auprès de la FFYE. Forte de plusieurs années d'expérience auprès de publics variés, elle propose des cours à Caen et dans les communes voisines de Bretteville-sur-Odon, Ifs et Louvigny.

L'offre s'articule autour de trois axes principaux. Les cours adultes couvrent le Hatha Yoga, le Yoga Vinyasa et le Yin Yoga, disponibles en séances collectives hebdomadaires ou mensuelles, ainsi qu'en cours particuliers au studio de Bretteville-sur-Odon ou en plein air. Les ateliers enfants et famille, menés en lien avec l'association les P'tits Yogis depuis 2017, privilégient une approche ludique pour les enfants de 0 à 12 ans. Enfin, un volet entreprise propose des interventions sur site en Basse-Normandie ou en webinaire, adaptées aux besoins des équipes en matière de bien-être et de gestion du stress.

Noémie Le Fort est également certifiée en Yogathérapie, spécialisée dans la gestion du stress et l'accompagnement des personnes atteintes de longues maladies. Elle dispense par ailleurs une formation hybride de 13 heures, certifiée Qualiopi, dédiée au yoga enfants et famille. Des événements ponctuels, comme des journées détente en dehors de Caen, complètent le programme annuel.