Invicta Box - Maia

A Invicta Box é um espaço de treino funcional e CrossFit situado na Maia, com 500 m² de área de treino distribuídos por três espaços, equipados com material de qualidade. O ambiente é descrito como comunitário, com ênfase no companheirismo e no espírito de equipa, e os treinos são adaptados à condição física de cada praticante.

A oferta de aulas inclui cross training, com movimentos funcionais variados executados a alta intensidade, weightlifting, dedicado à técnica dos movimentos olímpicos de halterofilismo (snatch e clean and jerk), e gymnastics, centrada em movimentos com o peso corporal como kipping pull-ups, ring muscle-ups, handstand push-ups e toes-to-bar. Existe ainda uma aula hybrid, que combina treino funcional e de força com estímulos de resistência e se realiza aos domingos. O treino personalizado, orientado para os objetivos e limitações de cada pessoa, completa a oferta.

A equipa é composta pelo proprietário e treinador João Moreira, que também trabalha como personal trainer, e pelo treinador Nuno Pereira. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira em dois períodos, de manhã e ao final da tarde, e ao fim de semana em horário reduzido. Oferece também atividades de team building e protocolos empresariais, que incluem descontos para empresas parceiras.