IthakaWorks Mindfulness

IthakaWorks Mindfulness is een kleinschalige aanbieder van mindfulnesstrainingen en meditatie in Amsterdam, geleid door Victor Melenhorst. Hij is filosoof, gediplomeerd mindfulnesstrainer en hsp-coach, aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN (categorie 1). Daardoor vergoeden veel zorgverzekeraars de kosten van de trainingen geheel of gedeeltelijk. Victor studeerde Aziatische filosofie en psychologie aan de universiteiten van Amsterdam, Leiden en Beijing, en woonde jarenlang in Aziatische landen. Hij schoolt zich regelmatig bij via workshops en retraites.

Het aanbod bestaat uit individuele mindfulnesstrainingen, incompany-trajecten, hsp-coaching voor hooggevoelige mensen, en begeleiding voor mensen met autisme. Daarnaast organiseert IthakaWorks maandelijkse stiltemiddagen met meditatie en lichte yoga, filosofiecursussen over onder meer taoïsme en Oosterse filosofie, en een jaarlijks meditatieweekend met vipassana. In samenwerking met HOVO-VU worden ook mindfulnesstrainingen (MBSR) aangeboden voor mensen van vijftig jaar en ouder. Trainingen zijn beschikbaar zowel op locatie als online.

De organisatie is bewust kleinschalig gehouden zodat deelnemers persoonlijke aandacht ontvangen. Tussen sessies door is de trainer bereikbaar voor extra coaching, zonder meerkosten. Wie nog niet zeker weet of mindfulness iets is, kan een gratis oriënterend gesprek aanvragen via Zoom of telefoon.