SAT NAM

SAT NAM je menší nezávislé centrum jógy a terapie v Plzni, které založila lékařka MUDr. Jana Baliharová. Sídlí v ulici Boženy Němcové 3 a lekce probíhají ve dvou místnostech, v Jógovně a v Treeroomu. Filozofie centra vychází z celostního pohledu na zdraví a z integrálního pojetí jógy, které spojuje zdravý pohyb s ztišením mysli, uvolněním stresu a vnímáním sebe sama.

Pravidelný rozvrh zahrnuje jógu pro začátečníky i pokročilé, senior jógu, jógu jako zdravotní cvičení, yin jógu, jógovou terapii, jógalátes a somatický tanec. Doplňují ho měsíční setkání, například čchi kung a OM chanting kolem úplňku. Do kurzů se lze hlásit i v průběhu roku, přihlašování probíhá přímo u jednotlivých lektorek a lektorů. Je možné přijít i na jednu lekci a vyzkoušet si, zda cvičení vyhovuje.

Kromě lekcí centrum pořádá semináře a workshopy, například obličejovou jógu, Aroma sound yoga, večery Kouzlo jemnosti nebo semináře zaměřené na pánevní dno. V centru působí také terapeutky a psycholožky, které nabízejí celostní terapie od transakční analýzy po kraniosakrální biodynamiku a Bachovu terapii. Obě místnosti se pronajímají i dalším lektorům. Součástí nabídky je také cvičení Zdravá záda, Zdravé hubnutí a cvičení pro maminky po porodu.