Jóga v Plzni - Týmlová Jana Sára

Komorní studio jógy v Plzni vede lektorka Jana Sára Týmlová, která jógu praktikuje od roku 1993 a od roku 2003 ji vyučuje. Výuka vychází z klasického stylu Iyengar jógy s důrazem na přesné provedení ásan, geometrii těla a postupné skládání pozic do sekvencí. Zaměřuje se také na terapeutické účinky cvičení. Lektorka má vzdělání z FTVS UK, certifikát Iyengar jógy a certifikáty z oblasti jógy v rehabilitaci.

Lekce probíhají jednou týdně v uzavřených skupinách po 8 až 12 osobách, v Měšťanské besedě v Kopeckého sadech a ve studiu Yoga Shala. Nabídka zahrnuje kurzy pro začátečníky a pokračující začátečníky, jógu pro zdravou páteř, pokročilejší kurz Iyengar jógy a jógu se židlí pro ty, jejichž tělo je nějakým způsobem omezené. Kromě pravidelných kurzů se konají i otevřené lekce, jednorázové workshopy, individuální lekce a lekce na míru pro firmy. Pomůcky jako podložky, bloky a popruhy jsou k dispozici na místě.

Podzimní běh kurzů začíná v říjnu a trvá 11 lekcí. Vynechané lekce lze po domluvě nahradit v rámci téhož běhu kurzů. Studio vede lekce v češtině a před začátkem se doporučuje informovat lektorku o zdravotním stavu či těhotenství.