Juliette S Pilates

Juliette S Pilates ist ein auf Frauen spezialisiertes Pilates-Angebot in Berlin Prenzlauer Berg, das von Juliette Savin geleitet wird. Als zertifizierte Pilates-Trainerin mit Abschlüssen bei Polestar Pilates, STOTT PILATES und The Center for Women's Fitness legt sie ihren Schwerpunkt auf pränatales und postnatales Training sowie auf die Rehabilitation nach der Geburt. Ergänzt wird das Angebot durch eine Spezialisierung auf Beckenbodengesundheit und die Behandlung von Diastasis Recti, also der Bauchmuskeltrennug nach der Schwangerschaft.

Zum Programm gehören Einzel- und Duo-Sitzungen in den Bereichen Restorative Pilates, Geburtsvorbereitung, postnatale Rehabilitation sowie ein eigens entwickeltes Diastasis-Recti-Programm, das auf der Methode von Carolyne Anthony aufbaut. Ergänzend gibt es ein digitales Postpartum-Rehab-Programm sowie gelegentliche Pilates-Retreats in der Natur. Kurse finden sowohl im Studio in Berlin als auch online statt.

Die Unterrichtssprachen sind Englisch, Französisch und Portugiesisch, auf Wunsch auch mit Grundkenntnissen auf Deutsch. Das Angebot richtet sich primär an Mütter in allen Phasen – von der Schwangerschaft über die frühe Postpartalzeit bis hin zu den Jahren danach – sowie an Frauen, die gezielt an Beckenbodengesundheit und funktioneller Körperstabilität arbeiten möchten.