Kum Nye

Kum Nye is een Tibetaanse ontspanningsyoga die wordt aangeboden in IJmuiden door Ania, een gecertificeerd Kum Nye-trainer opgeleid bij het Nyingma Centrum Amsterdam. De methode combineert zachte, meditatieve bewegingsoefeningen met ademhalingstechnieken en is gericht op het versterken van de verbinding tussen lichaam en geest. De lessen zijn toegankelijk voor vrijwel iedereen, inclusief mensen met gewrichtsklachten of spanningsklachten, en zijn qua intensiteit vergelijkbaar met stoelyoga.

De lessen vinden plaats in Huis van de Wijk de Dwarsligger aan de Planetenweg 338 in IJmuiden. Er zijn twee vaste groepen: een maandagavondgroep en een donderdagochtendgroep. Naast de reguliere lessen worden er in de zomerperiode ook gratis meditatieve wandelingen georganiseerd in de natuur bij de Heerenduin in IJmuiden.

Ania is daarnaast geregistreerd als leefstijlcoach bij BLCN en COOl GLI. Aanmelding voor een cursus verloopt via een online formulier of rechtstreeks per e-mail of telefoon. De eerste les is altijd gratis, en deelnemers kunnen kiezen tussen een maandabonnement of betaling per losse les.