L'Art de Vivre Yoga Rue Alexandre Danset

L'Art de Vivre Yoga est une association loi 1901 proposant des cours de yoga dans le quartier Bois-Blancs à Lille, à deux pas de la station de métro Bois Blancs. Tous les cours se tiennent dans un même espace situé au 23 Quai de l'Ouest, rue Alexandre Danset. L'enseignement est assuré par Sonia Gaumont, professeure diplômée de Hatha Yoga auprès de la FFHY, qui pratique et enseigne depuis 2009.

Le programme couvre deux grandes orientations : d'un côté le yoga postural, de l'autre le yoga de relaxation et de régénération. L'approche pédagogique met l'accent sur l'alignement anatomique, la respiration consciente (pranayama) et la méditation. Sonia Gaumont s'est formée auprès de plusieurs enseignants internationaux et est notamment en cours de formation en Katonah Yoga, tradition syncrétique américaine qui intègre métaphore, géométrie et conscience du corps. Des formations complémentaires en Ayurveda et en guérison énergétique (Pranic Healing) nourrissent également la pratique proposée.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux, avec une attention portée à chaque participant. Des ateliers ponctuels sont également organisés le week-end, dont un atelier de Restorative Yoga d'inspiration Katonah. La rentrée 2024 était fixée au lundi 2 septembre.