Lille au yoga

Lille au yoga est un cours de hatha yoga traditionnel animé par Victor, enseignant formé à l'ashram Sivananda de Rudraprayag dans les Himalayas en Inde. Les séances se déroulent dans la métropole lilloise, à Hem et dans les environs, dans une atmosphère propice à la concentration et au bien-être. La pratique s'inspire des cinq piliers du yoga et intègre une approche globale incluant l'Ayurveda.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, ainsi qu'aux personnes ayant des besoins spécifiques grâce à une formule de yoga adapté. Chaque séance suit une structure classique : relaxation initiale, exercices de pranayama (respiration), salutation au soleil, travail des asanas et relaxation finale. L'enseignant propose des adaptations de postures selon les capacités de chacun et intervient individuellement pendant les cours.

La réservation s'effectue en ligne via un espace membre. Les tarifs sont organisés en plusieurs formules : cours à l'unité, carnets de 10 ou 20 séances, et abonnements hebdomadaires. Une séance découverte est disponible à tarif réduit pour les nouveaux pratiquants. Des cartes cadeaux sont également proposées. Les annulations ou reprogrammations sont possibles jusqu'à deux heures avant le début du cours.