L'Art de Vivre Yoga Rue Alexandre Danset

L'Art de Vivre Yoga est une association basée à Lille, dans le quartier de Bois-Blancs, à proximité du métro Bois Blancs. Tous les cours se tiennent dans un studio situé au 23 Quai de l'Ouest, rue Alexandre Danset. L'enseignement est assuré par Sonia Gaumont, professeure diplômée de Hatha Yoga auprès de la FFHY, qui pratique et enseigne depuis 2009.

Le programme comprend des cours de yoga postural ainsi que des séances orientées relaxation et régénération. L'approche pédagogique s'appuie principalement sur des courants axés sur l'alignement anatomique, l'intégration du pranayama, la respiration consciente et la méditation. Parmi les influences majeures figurent l'Anusara Yoga, issu de la tradition Iyengar, et le Katonah Yoga, pratique syncrétique développée par Nevine Michaan aux États-Unis. Sonia Gaumont est également formée en Ayurveda et en guérison énergétique Pranic Healing.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Le studio propose également des ateliers du weekend, des ateliers de Restorative Yoga d'inspiration Katonah, ainsi que des préparations aux examens. L'association accueille aussi des événements ponctuels comme la Journée Internationale du Yoga. Les recettes des cours contribuent au financement du loyer du studio et au développement de l'offre.