Yoga et Santé Lille

Yoga et Santé Lille est un espace de pratique du yoga situé au 10-12 rue des Trois Mollettes, dans le quartier du Vieux-Lille. Le studio est animé par Lyna Parisot, professeure de yoga forte de plus de vingt ans d'expérience, formée à l'École Viniyoga selon un cursus de sept ans comprenant une formation de base à l'enseignement et une post-formation réservée aux enseignants confirmés. Elle a également suivi une formation en Zen Shiatsu sur une dizaine d'années, ainsi qu'un parcours en naturopathie.

L'approche pédagogique proposée s'appuie sur le Tao Yin Yoga, une synthèse qui associe la tradition indienne des Yogasutra de Patanjali à des exercices issus de la Chine ancienne, dans le respect de la philosophie taoïste. Chaque séance d'environ une heure quinze comprend une phase d'intériorisation et de respiration consciente, des mouvements en position debout, des exercices au sol, puis un moment de méditation ou de pranayama. Les postures sont adaptées aux méridiens correspondant à la saison et aux capacités individuelles de chaque participant.

Les cours collectifs accueillent entre neuf et douze personnes, ce qui permet un accompagnement personnalisé. Des vestiaires séparés hommes et femmes sont disponibles sur place. Les inscriptions s'effectuent à l'année ou au trimestre. Une séance de méditation guidée est proposée chaque jeudi à 18h15. Un cours d'essai sans engagement est accessible aux nouveaux pratiquants.