Magdalena Tabbi

Magdalena Tabbi est un studio fondé et animé par Magdalena, yoga-thérapeute et consultante holistique, installé au troisième étage du 15 rue du Curé Saint-Étienne dans le Vieux-Lille. Le studio propose des classes collectives et en small group en présentiel, ainsi qu'un espace membres en ligne accessible par abonnement mensuel ou annuel. La méthode développée sous le nom Pilates MCR® associe le renforcement musculaire, la barre au sol, des techniques issues du yoga, de la mobilité et de la régénération tissulaire, avec une attention particulière portée à la santé hormonale et mentale, à la régulation du système nerveux et à l'équilibre postural.

Le studio en ligne offre un accès illimité à des vidéos de format varié (de 5 à 60 minutes), deux lives hebdomadaires disponibles en replay, des classes pré et postnatales, ainsi qu'un groupe d'échange Whatsapp. Des sessions de coaching individuel (séances one-to-one, cycles de 4, 12 ou 24 séances) sont proposées en présentiel et à distance. Magdalena intervient également auprès d'entreprises et d'établissements scolaires sous forme de masterclasses, cercles et retraites.

L'approche intègre des dimensions corporelles, énergétiques et nutritionnelles : recettes, inspirations culturelles et rituels quotidiens complètent les pratiques de mouvement. Aucune expérience préalable n'est requise pour rejoindre le studio en ligne ou les classes collectives. Des adaptations sont prévues pour les personnes en période de grossesse ou en postnatal.